مبدئيا في تنبيه مهم التدوينة دي غير علمية تماما وانا غير مختصة بالاضافة انه هنا بكتب بشكل فضفضة وبشاركم أراء واحصائات بسيطه اكتر ما هي معلومات بسم الله نبدا بعد التوضيح اللي في الاول دا بقالي فترة مش بكتب وغالبا التدوينة دي هتبقي مرتجلة تماما وهحكي بلغة عامية ممزوجة بفصحيباحتمال كلمة أر اتنين انجلش بمعني تاني هاكتب زي ما الكلام يجاي في دماغي دائما كانت علاقتي بعادتي الشهرية او زي ما بيقال بالعامية المصرية الدورة او لو عايزة تبقي تقوليها بلغه انحليزية ال period كانت علاقة متوترة جدا عشان الالم اللي بيكون في كل جسمي اثنائها وقبلها وبعدها وحاجة كدا مرار بمعني الكلمة ويمكن توتير شهد على صياحي الدائم من الالم جا موخرا لاني بدات مش اتكسف اني اقول دا في العام طبعا دا كان اشكالي وربما ناس تشوفه قلة حياء بس انا لم اعد اهتم الصراحة عشان انا كنت بشتكي في العام بشكل اساسي عشان يمكن الاقي حد يقولي حلول غير المسكنات طبعا فى ان الالم يقل والحقيقة إن اليوجا والجري قلل هذا الألم نوعا ما أنا بقي عايزة زي ما بيقول ألقي ضوء علي حاجة تخص الدورة الشهرية واللقاح الخاص بفيروس كورونا 8 مايو