الثلاثاء، 2 مايو 2017

كيف تكون صديق نفسك

لما نبدا نفكر فى حياتنا وفى كل اتجاهاتها هنلاقى ان العلاقات هى المُشكل الاساسي فيها ، علاقتنا باصدقائنا او الاقارب او علاقات العمل من زماله وعلاقة  رئيس بمرؤسين . اعتقد ان العلاقات سبب اساسي فى حيرتنا وفى حاله الضغط اللى بتكون علينا، لاننا ديما مشغولين  هل بندير علاقتنا بشكل جيد هل  بنكون اصحاب اكفاء ، مديرين كويسين والى اخره من التنصيفات لكل نوع علاقة .
فى الفترة الاخيرة اكتشفت اكتشاف مكنتش مُتخيلة انه بيحصل اساسا. الاكتشاف  هو : انه في بعض الناس بتفضل تكون فى علاقات مع ناس بيضغطوا  عليهم او مش بيحبوهم كما ينبغى، عن انهم يكونوا اشخاص وحيدين او يبقوا لوحدهم . ودا لاسباب كتير منها على سبيل المثال الخوف من الوحدة ، عدم القدرة على انهم يكونوا لوحدهم فترة ، او اخيرًا انهم مش عارفين يكونوا اصحاب نفسهم .
فى التدوينه النهاردة  هقول شوية خطوات ازاى تبقى صاحب نفسك ، وازاى تشوف نفسك انك تستحق صحوبيتها. التدوينه مشاركه منى لخبراتى لان الفترة الاخيرة عرفت اعمل كدا وبشكل ممتاز .

-         ابذل مجهود ان تقضى وقت لوحدك   يوميًا . الوقت  يكون من النوع الرائع او اللى الاجانب بيسموه quality time  ، والوقت الرائع دا مش شرط يبقى خروج لا ممكن يبقى عبارة عن تمارين استرخاء و meditation   او سكون. مثلا تشوف مكان هادي فى البيت فى اى قت ميكنش وقت ذروة وتغمض عينك وتحاول تعمل على صفاء ذهنك . التمارين دي هاساعدك على إدارة ذاتك كويس وبالتالي هتساعد على تواصلك مع ذاتك ونفسك اللى بالتاكيد هياثر بشكل ايجابى عليك
-          خد  مخزون من أفكارك. بمعنى انه زي ما احنا بناخد وقت اننا نتكلم مع الاخرين ونخلق معهم احاديث  ، فبرضه احنا بحاجه اننا نخلق احاديث مع نفسنا ومع افكارنا بشكل مستمر . انا عارفه انه دا ممكن يكون شئ صعب او انه ناس توصفه بالجنون ،لكن دا بيخلق وعي بنفسك اكتر وبافكارك وانك ممكن توصل لنقد الافكار ورضا عنها  ،وبعيدا عن اراء الناس اللى حواليك فيها.
-          اعرف نفسك . بتكون مُتخيلين اننا عارفين نفسنا ،لكن مش بيكون دا حقيقى  اوي .لاننا مش بتقضى وقت كبير مع نفسنا زى ما بنقصيه مع الاخرين ، فبالتالى بينتج عنه اننا عارفين الناس اكتر من نفسنا . لازم كل فترة نعرف نفسنا هى مين ، ايه اللى عايزينه  بالظبط ، هل الاسئلة دي بنعرف نجاوب عليها بسهولة وثقة ولا لآ. فاحنا  نحاول استكشاف الشخص الحقيقي بتاعنا ، النفس اللى  كنتها بجد مع الفخر والشجاعة بيها .
-         أعتني بنفسك. أن تراعي احتياجاتك ورغباتك،تمامًا زي ما بنأجل كل حاجة لرعاية أحد أفراد أسرتك او الناس اللى بتحبهم. واجعل  نفسك أولوية  فى كل الاعتبارات من عقل والجسد والروح. اعرف امتى  انت  في حاجة الى الراحة، وازاى انه دا الوقت المناسب للتحرك او get move ، اخيرا ويمكن مش بعرف اعملها كويس الا انى هقولها وهي  تغذية جسمك بالاكل  الجيد.
-          أغفر لنفسك.  لما  بيكون فى خلافات مع أحبائنا  ، مهما كانت الخلافات الا وفي نهاية  احنا بنبدأ عملية اختيار أن نغفر لهم. ولكن هل احنا بنعمل  نفس الشئ مع أنفسنا؟!! كم مننا  فاكر  اخطاء له  من  سنوات؟  اعتقد انه حان الوقت للسماح أنفسنا والغفران ليها واننا نقبل  نفسنا كونها بشر. انوّى  نية  حالا أن تغفر لنفسك. اجعل  الماضي مجرد  معلم . لا يمكنك أن تحب نفسك حيًنما تشعر بالازدراء للشخص اللى هو نفسك
-          ذكّر نفسك بشكل يومي بالقيمة بتاعتك. افتكر ديما انك حد مهم لنفسك وانه لك قيمه مهمة جدا .  اجعل نفسك المُشجع الخاص بها . خليك الجذر للنجاح الخاصة بك. لما تؤمن بنفسك، الآخرين سوف يؤمنون بك.

انك تصبح أفضل صديق لنفسك هو وسيلة لأفضل حياة تريدها. أنا متحمسة انى اعرف التحويلات اللى هتحصل  وانت بتمشي فى الرحلة  انك تكون صديق نفسك .
 اخيرا الكلام مش كلام تنمية بشرية والجو دا الكلام كله كان بالتجربة الفعلية اللى بدأت انفذها  لها تأثيرًا قويًا  



السبت، 23 يوليو 2016

ابدأ اتعلم برمجة




معروف عن البرمجة  وانك تكون مبرمج  من انهم اكتر المهن اللي فيه دخل مرتفع او على الاقل دخل معقول للكل الناس اللي تشتغل فيها  ، وبغض النظر عن الفكرة دي  الا ان البرمجة كفعل عقلي هي من امتع الاشياء اللي ممكن يعملها الانسان عموما : لأنها ببساطة لعبة العقل والدماغ  بالإضافة انها بتمتع بميزة مهمة اللي هي بتخليك تحس بالإنجاز تخيل نفسك عملت برنامج بيسهل حياتك او حياه شخص قريب منك اكيد هتشعر بإنجاز اكيد .
 لو انا عايز  اتعلم  لغة برمجة المفروض اروح فين ولا اعمل ايه  السؤال داه نحاول نجاوب عليه فى السطور الجاية  .
  في تعلم  لغات البرمجة.. لغة البرمجة مقطعها الاولى لغة فدا ينطبق عليه فرضية  اللغات اللى اسمها سابير-وورف  والفرضية دى بتقول انه اللغة اللى بيتكلم بيها الفرد بتأثر على اسلوب تفكيره   وبرضه الفرضية بتقول ان اسلوب تفكير الشخص وهو يتعلم لغته الاولى يختلف عن اسلوب تفكيره وهو بيتعلم لغته التانية   الفرضية دي فى علماء لغات مش موافقين عليها ولكن معظم او نقدر كل المبرمجين متفقين عليها وشايفين فعلا ان لغة البرمجة اللى بتتعلمها بتأثر في اسلوب تفكيرك وانه برضه اللغة البرمجية الاولى  وانت بتتعلمها بتكون اسلوب تفكيرك مختلف عن اللغة البرمجية الثانية لك كشخص.
 وانطلاقا من  هذا المبدأ عشان تتعلم لغة برمجة فعليك البدئ بتعلم لغة السى++ C++  كلغة برمجة اولى وتكون لغتك الاولى فى طريقه البرمجة ودا بسبب ان السى ++ تعتبر من اقل اللغات من حيث الانتاجيه بمعنى انها مش بتعمل حاجات كتير ( مثل ادارة الذاكرة ) لمستخدمها او للمبرمج ودا اللى  يؤدي  الى ان المبرمج نفسه بيعمل كل حاجة بيده   فيتنج عنه انه بيفهم اللغة وما يدور بها اكتر ، والسى++ بتكون اسلوب تفكير قوى لا تكونه اللغات الاخرى .
 يجاى السؤال  المهم هو أزاي اعتبر نفسى اتعلمت السى ++  طبعا لا تعتبر نفسك تجيد البرمجة بالسي++  لأنك تعرف ال class وال struct من شوية  محاضرات الكلية عشان تقول انك اجادت لغة البرمجة السى ++ واسلوب تفكيرك اتكون بناء عليها فدا بيجى بالعمل باللغة لمدة سنوات وفى مشاريع متعددة سواء كانت مشاريع صغيرة او كبيرة ويفضل تكون مشاريع فبها اكتر من مبرمج.
   السؤال هنا ازاى الاقى المشاريع دي فى الويب سايت دا http://1000projects.org/c-projects-2.html  عليها اكواد مشاريع بلغه السى++ نزل الاسهل لك وافتحهم واقراهم  من اساسيات التعلم هي التعلم بالمحاكاة فكونك تشوف مشاريع اخرى دا يساعدك تتعلم  لغة البرمجة .
تانى حاجه محتاج انك  تعملها عشان تتمكن من اللغه السى ++  انك تقرا كتب كتير في اللغة  تقرا اكتر من انك تسمع فيديوهات وبس القرايه كفعل تعليمى بيكون افضل من الفيديوهات لان الفيديوهات فعل تلقين ويفتقد التفاعلية  انما الكتب بتنمى عندك قدرة التحليل  والكتب الجاية  فى رايى هى افضل كتب ممكن تستخدمها فى تعلم السى ++
·        C++ Primer.
·        Thinking in C++
·        Object-Oriented Programming in C++


فى الاخير تعلم لغات البرمجة رحلة ورحلة مش سهله بس رحلة ممتعة ومفيدة جدا عايزة شوية شغف وصبر بيها وعليها  بس فى الاخر الكنز في الرحلة دى 

الأربعاء، 11 مايو 2016

عزيزي شوكان


عزيزي شوكان



لا تعرفني  لكني انا اكتب الرسائل لعدة اشخاص كتبت للبراء 

سابقا وهو ايضا لا يعرفنى ولكنه عرفته مثلك من خلال شبكات 

التواصل الاجتماعى وتبادل الاخبار عنكما  وعنك  انت تحديد تبادل 

اخبار سجنك  .

ربما تعتقد كأغلب المصورين بأن المصور  ليس له بخت  في الصور 

الجيدة , ولكن لا تقلق صورتك الاخيرة -التى تم التقاطها لك من 

داخل القفص الظالم  المُظلم - كانت جيدة جدا وربما افضل الصور 

التى تم التقطها لشخص داخل هذا المكان  الكئيب ... انا رايتها 

من الصور المُبهجة والجميلة جمال مُطلق .. تقول ايمان انها صورة 

حزينة ولكن من قال ان الحزن لا يملك  جمال بداخله  ان  صورتك 

هذة كذلك .. حزينة وجميلة وبها بهجة وبسمة تترسم  على من 

يراها ،، هذا الجمال يأتى من انها تحدى كامل مّطلق لهذة 

الحكومة الغبية  هذا تحدى  يكمن في انك قادر على الوقوف على 

قداميك امامهم  جميعا وتمارس مهنتك التى تُخيفهم  حتى وان 


كان ممارسة بشكل افتراضى .. اتمنى أن يأتى يوما قريبا جدا 

وتمارس مهنتك بشكل حقيقى

تحياتى ،،
بسمة 



الجمعة، 1 أبريل 2016

رسائل اليه (1)

عزيزي جسدي ،،
برغم انى اكتب الرسائل دائما ، اكتبها  الى أصدقائي و الى أحبائي والى اشخاص كُثر مروا بحياتي.  فقد كتبت الي عزيزي البعيد عشرات الرسائل وكتبت الى اسراء وايمان واخرين عدة رسائل فانا كتبت أيضا لمن لم يجمعني بهم الا خط رفيع ولكن لم اكتب لك  يا عزيزي يا من تُعد وثيق الصلة بيً .

 
ربما نتساءل لماذا لم اكتب لك  يوجد اسباب عده هل السبب  انى لما الاحظك  طوال كل ال 3 عقود الماضية ، اما انى لا اعرف ماهيته  العلاقة بيننا -علاقتنا سويا غير مفهومة لكلا مننا او ربما غير مفهومة بالنسبة ليا - ، اما انى ليس لدى ما يُرسل اليك اما ماذا بالتحديد لا اعلم ربما سبب اخر . بالنهاية ربما الاسباب هي اهم من الرسائل ربما  ربما يا عزيزي .

فلنبدأ رسالتي لك نبدأها بما ان نحدد نوع علاقتنا سويا  ولنبدأ بتحديد العلاقة  فيجب عليا انا ابدا كيف اراك اولا فانت يا عزيزي جسد ربما  هو في نظر البعض مثالي قوام ممشوق مائل الى النحافة  قوام كما يقال  قوام يناسب عارضات ازياء او جميلات مجتمع غير مصري . نعم جميلات انا لا اعرف اذا كنت اصنف نفسى جميلة اما لا،  لا اعرف سوآ ان هذه  الكلمة عندما تقال فأنى اصاب بتوتر بالغ  .. يقولون ان كل الاناث تحب الاطراء عليها و تحب ان يقال لها كم هي جميلة لكن  لك ان تتخيل  انا لست واحدة من تلك الاناث لأني اتوتر بشدة ،  لا اعلم سبب التوتر ايضا - من الواضح انى لا اعلم اشياء كثيرا في تلك التدوينة -  ما اعلمه هو شعوري بالتوتر ولذلك عندما قال بعض الاغبياء انى خلعت حجابي كى ابدوا جميلة  ضحكت من غبائهم ومن حماقتهم وايضا ضحكت من انهم لا يعرفوني جيدا ولا يعرفون الاناث ايضا كما يدعون .

انت يا عزيزي كل ما املك فى تلك الحياة ربما عرفت ذلك واعرف ذلك مع كل انتهاك يحدث لك . اعرف انك مهم بالنسبة ليً مع كل الم يلم بيك، مع كل شظية من شظايا الانتهاك التي تحدث بدافع الدين او العفة او الحب . ربما لا اتذكر كل هذه الشظايا لكنها موجودة واسترجع شعوري بها مع كل مرة جديدة يحدث فيها نوع من انواع تلك الشظايا .. لماذا اخترت تلك الكلمة بالتحديد ربما لأنها اكثر كلمة تأتى في عقلي يوميا ربما لأني اشعر بها جيدا اكثر من أي كلمات اخرى بنفس ذات المعنى .

من ضمن الاشياء المؤسفة فى تلك الرسالة انى وأنا اكتب اليك الان انى  لا اجد كلمات  اكتبها  الكلمات تذهب من عقلي ومن فكرى بسرعة .لا استطيع صياغة اسى شيئا، ربما لحواجز الشظايا تلك او ربما لعدم استعدادي الكامل لتحدث اليك بأكثر من تلك الكلمات  ،ولكن  عذري انها الرسالة الاولى فدائما الرسائل الاولى تكون مرتبكة  لا يقال بها كل ما نريد ان نقوله .

 
دُمت بود يا عزيزي
فى  1 ابريل 2016 

  


السبت، 7 نوفمبر 2015

حودايت منير (1) ايديا فى جيوبى

يقولون ان للاغانى معانى اخرى غير كلماتها معانى مرتبطه بذكريات الاغنيه ربما تسمع الاغنيه مرات عده ولكن ذكرى واحدة فقط هى ما ترتبط بالاغنيه معك.   عندما تسمع منير  فلا تملك الا ان تحب هذا الصوت النوبى الاصيل  .. والنهرده هنحكى  حكايه عن اغنية  من اغانىه وهى اغنية  "ايديا فى جيوبى"

 يتخيل الكثيرون انه الحكايه هتكون عن الوحده وعن ازاى استمتعنا بالوحدة .. لكن حكايتنا مش كدا حكايتنا عن  الونس الصامت الونس الذى يسري ما بين طرفين لا يتكلمون كثيرا .. تبدا الحكايه بميعاد فى احدى احياء الجيزة او القاهرة الكبرى فى حي الزمالك المحبب لكلا من المتقابلين ..
-ها هنتقابل فين فى الزمالك فى شارع طه حسين حلو وقريب دا ؟
- اها تمام كويس انا هجاى من الشغل عليكى على طوال
هى تنتظره فى الشارع  قبل الميعاد بوقت كافى هى  لا تتاخر ابدا عن مواعيده  عشان تلحق تبص على المكان اللى هيتقابله فيه او يمكن عشان متوهش  متعرفش تحديدا ايه السبب ورا دا .. المهم انها مستنيه فى الشارع وكان لطيف مفيش مضايقات من اى نوع  اهو بدا يطل من اول الشارع ابتسامته الحلوة ظاهرة من اول الشارع بتقرب عشان المسافه تقل - زى ما ديما  بتعمل  -
هو شافها وضحك بزياده عشان يقول اكتر ان ضحكته الحلوة رمز له
بيسلموا على بعض بتضحك هى كمان ضحكة خفيفة  وبتقول فى نفسها متغيرش كتير  عن اخر مرة
هو: عامله ايه كويسه مبسوطة ؟ ديما بيسأل مبسوطه
هى :الحمد لله تمام اها مبسوطه جدا  وبتضحك اوى .. وانت عامل ايه ؟ كويس
هو : اه الحمد لله  تمام ماشى الحال هنروح فين نتمشى شويه فى الزمالك ايه رايك وانا عايز اجيب حاجه الاول
هى : تمام  حلو اوى  نتمشى
بيمشوا وبيروحوا نواحى مكتبه الف فى اثناء دا بتكلموا شويه ويسكتوا  كتير بس كانوا بيحسوا ان السكوت دا بيقول باقى الكلام اللى متقالش فبيسكتوا  اكتر بس بيحسوا بتواصل فى نفس الوقت قربوا من المكتبه ولسه بيفتحوا الباب  بتبدا اغنيه منير " ايديا فى جيوبى " فى اول ما دخلوا المكتبه بصو لبعض وضحكوا هم الاتنين فى نفس الوقت ميعرفوش سبب للابتسامه   منير بيكمل وبيقول "قلبى طرب"  فالابتسامه تزيد اكتر  افترقوا جو المكتبه  وقت لما منير قال بتبعد معرفش او بقترب  فهما الاتنين وفنفس واحد رددوا بقترب ....هى مكنش ليها مزاج انها تجيب كتب اصلا ففضلت تتفرج عليه وهو بيشترى  وسرحانة فى تفاصيل حركته وقتها منير كمل و بيقول" سارح فى غربه بس مش مغترب " فحست انها وهى جنبه مش مغتربه ابدا  ولا حست احساس الاغتراب اللى ديما بتحسه   .. بعد ما خلص نادى عليها وحاسبوا ومشيوا  وهما خارجين منير كان عند  جزء وحدى لكن ونسان وماشى كدا  ساعتها هوقالها انه من مدة طويله لاول مرة مش لوحده وانه معه حد اخيرا بعد فترة طويله من الوحده  ... فابتسمت  اجمل ابتسامه ليها وحاولت تغير الموضوع وهى بتقول انا عندى فضول  اعرف اسماء  الكتب بس قلت لما نكون فى مكان اسالك ابتسم وابتسمت وقالت ها هنعمل ايه دلوقت  رد اولا لازم تاخدى دا الاول ..ايه دا؟! رد دا  كتاب ليكى انتى تحديدا... ضحكت ليه يعنى ايه المناسبه؟! رد مفيش مناسبة قلت انه هيعجبك فاشتريته  كتب اهداء عليه منه ليها هى تحديدا مش اهداء وخلاص اهداء يوصفها بكلمات بسيطه
ومن ساعتها واى وقت تسمع منير وهو بيغنى ويقول " ايديا فى جيوبى "  تفتكر اليوم دا  بتفاصليه ومن ساعتها وايديا فى جيوبى مبقتش  رمز للوحده لا بقت رمز للونس والود واحيانا للحب :) #انتهى


السبت، 5 سبتمبر 2015

Short conversation (3)


This blog is gonna to be like Short conversations.  It is like  continues small project for my blogging and it will be in English some these conversation will have pic with them and most of them  without  ..
:do you miss him ?! 
:no I don't !
:so what is your feeling ?! 
:I miss the version of me while he is here!
------------------------------------------------------------------------------
:do you like your work ?
:yes I do
 :why ?!
:I help people 
--------------------------------------------------------------------------
:do you love yourself ?! 
:yes very much 
:why ?
 :it worth pure love
----------------------------------------------------------------------------
:do you feel fear ?
:yes always .
:why?! 
:cause I grow up
----------------------------------------------------------------------------

السبت، 25 يوليو 2015

Short conversations (2)

This blog is gonna to be like Short conversations.  It is like  continues small project for my blogging and it will be in English some these conversation will have pic with them and most of them  without  ..

: do you regret what you do ? 
: yes I do 
: why ?
: as am a girl of regretting 
----------------------------------------------------------------------------------------------------
: do you love him ?
: we are friends !
: again do you love or like him ?!!
: again we are friends 
----------------------------------------------------------------------------------------------------
:why you look like that ?
: as i don't care ..
: How ?! 
: just like that ..
----------------------------------------------------------------------------------------------------
: do you have passion ?!
: i don't know  
: do you love to do anything in life 
: yes i do 
----------------------------------------------------------------------------------------------------